2026年は5日(月)からスタート

2026年01月2日

あけましておめでとうございます。
2026年もよろしくお願い致します。

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院&THSGYMです!

年始の営業開始は1月5日(月)になります。
まだご予約の空きはありますが、少しでもお体に不調を感じたらすぐにご連絡ください。

また今年からリラクゼーションの分野もスタートします。
Instagramにてチェックしてください。

↑https://www.instagram.com/thsgym?igsh=bzhtZzRyYjJoODQ5

初回+2回目
整体改善コース

『2,980円』

 


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成長期に多い成長痛

2025年12月31日

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院&THSGYMです!

バスケットボール、バレーボール、サッカーボール、陸上
代表的なものをあげるとこんな感じですが、
何れにしても共通することが

【ダッシュ&ストップ】

があること。

成長期においてこれほど負担がかかるものはないです。

そして多くなる成長痛。
オスグット・シュラッター
・セーバー(シーバー)病
・野球肘(リトルリーグエルバー)

なんかが代表的なもの。

上手くなりたい、上手くさせたい。
気持ちはわかりますが、やらせて終わり。
それは監督責任問題です。

 

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成長痛改善コース

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監督責任。というとチームの指導者にも目がいきがちですが
実際問題は親御さんの責任問題でもあると思います。

少しキツイ言い方になりますが。

チームの練習時間は限られています。
出来ることと出来ないことがあります。

練習で足りなかった分を自主練することはOKです。
でも、その分ちゃんと休養ができていますか?

休養です!
youtubeやテレビを見ている時間のことではないですよ。

使った筋肉の回復を促すための行動です。

その1つがストレッチ!
何をやらせれば良いのか?
youtubeやInstagramの動画でいいのか?

悩んでいる間に時間は過ぎますよ。
勇気がいる事を重々承知で聞きに行くのが早いです。

痛いから整骨院に行くというのは時代遅れです。

今の整骨院や整体は予防医学も徹底しています。

治療院を選ぶポイントの1つでもあります。

 

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あれ五十肩?四十肩?

2025年12月24日

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院&THSGYMです!

さて、今年もあと1週間で終わりますね!
皆さんはやり残したことはないですか?
もしくは今年やりたかったことは出来ましたか?

もしお身体が原因で何も出来なかったのであれば
早めに解決しましょう!

時間がもったいないですよ!

 


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さて、昨日も当施設の利用者さんからご紹介でお越しになられた方がいたのですが
11月に脚立から落下。
肩から落ちたようです。

痛みはだいぶマシになっている。。。
けれど時折仕事中や趣味のゴルフで痛くなる。。。

とご相談を受けました。

ここまでの話で皆さんなら何を思い浮かべますか?

真っ先に浮かぶのは
骨折であって欲しいのですが、
中には
四十肩かな?五十肩かな?

っと思う方もおられると思います。

結果からお伝えすると
四十肩でも五十肩でもないです。

【上腕二頭筋腱炎】
要は腱鞘炎です。
それもひどいやつ。

 


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最近はこの腱鞘炎が多いです。
特に30代以降の方。

筋力が落ち始めて、筋肉の柔軟性の低下はもちろん。
腱自体の柔軟性も低下しています。

これを肩が巻き込むような形になり炎症が起こり
痛みとして脳に指令を出します。

なので、巻き肩や猫背の人は気をつけてください。

早め早めの対応が回復を早くします。

普段は気にならんのやけど
この動きだけは苦手。。。

もしかしたらそれは体からのSOSの反応かも。

 

 


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ぎっくり腰はマジでヤバイ

2025年12月19日

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院&THSGYMです!

寒くなってくるこの時期。
何かとバタバタするこの時期。

大掃除や年末年始の準備で忙しい。

そんな時に普段なら気をつけながらしていることでも
咄嗟の行動が裏目に出ることも。。。

交通事故もその1つです。
年末年始だろうといつも通りに落ち着いて過ごすことですよ。

【急がば回れ】

 


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さてこの時期に忘れてはいけない症状が!

そう!
ぎっくり腰です。

12月だけで当施設に4名の方がお越しになられました。

ぎっくり腰だけであれば正直2回くらいで痛みも取れて治ります。
ですが、こんな方は治りが凄く悪いです。

・ぎっくり腰+坐骨神経痛
・ぎっくり腰+ヘルニア
・ぎっくり腰+分離症
・ぎっくり腰+すべり症
・ぎっくり腰+側湾症

ぎっくり腰だけでなく、何かがプラスされると悪い意味で10倍ぐらいややこしくなります。

またぎっくり腰は腰椎が過剰に動くことで筋肉がロックをかけるのです。

 

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腰痛改善コース

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さて、そのぎっくり腰。
ギックリだけやったら2回で治るんやったら問題ないわ!

って考えがちですが、最近の研究で分かっているのが
ぎっくり腰やなりすぎると
【腰椎椎間板ヘルニア】
【腰椎分離症、すべり症】
につながることが分かっています。

なので、「あー、またぎっくり腰か〜」
じゃ済まなくなってきています。

そしてここだけのお話ですが
ぎっくり腰にならないようにって
・骨盤矯正
・筋トレ
をするのは正直全く無駄です。

大事なことは
【筋肉の柔軟性+関節の運動性】

これが1番大事。
骨盤矯正や筋トレなんて二の次です。

はっきりいうとやる必要なし。

 

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それ実は頚椎ヘルニア予備軍かも

2025年12月18日

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姫路市東延末のTHS整骨院&THSGYMです!

昨日、肩甲骨のだるさのお話をしたのですが、
実は黙っていたことがあります。

それは
頚椎神経根症(頚椎症)
頚椎椎間板ヘルニア

の疑いがある場合があります。

見分け方としては
首を横に傾けて少しの時間耐えてください。

手に痺れが出てきたら可能性ありです。

 

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頚椎不調改善コース

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よく寝違えた時とかにも寝違いで済ます方がおられますが
寝違いというのは『急性頚椎関節炎』

要は頚椎の捻挫です。
足首を捻挫したことがある人は分かると思うのですが
めちゃくちゃ痛いと思うんです。

で、頚椎の場合は周りの筋肉がデカすぎて気づいてないだけで、捻挫なので少なくとも関節に炎症が起きてるんですね。

ということは1年に1回とかならまだ大丈夫。。。
かもしれませんが、定期的に捻挫になるという方は
頚椎の靭帯が緩みすぎている証拠
→頚椎が凄く不安定な状態だということです。

勘がいい方はもうお気づきかと思いますが
ぐらぐらな状態で放置しているといつかは正しい関節の状態が破綻。

すなわち頚椎椎間板ヘルニアになるということ。
頚椎症というのは頚椎の神経が傷ついている状態

何れにしても修復されるまでかなり時間を要します。

整体やマッサージに通ってみたけど一向に怠さが取れない場合。
なんとなく手に力が入りにくくなった、なんか痺れている気がする。

と思えば、必ず病院の方を受診してくださいね。

 

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頚椎不調改善コース

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肩甲骨の重だるさは神経の問題かも

2025年12月16日

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院&THSGYMです!

こんだけ寒いとコートをついつい着てお出かけしたくなりますね。
でもね、ここだけの話ですが、コートのおかげで肩こり・首こりを起こす人もいるようです。

さて、この時期になると肩こりや首こりももちろん不調として感じやすいのですが、肩甲骨の付近も重だるくて気持ち悪いという人が多くなります。

これって肩甲骨が硬いとかって単純な問題じゃ無いんです。

本日はここを詳しく解説していきます。

初回+2回目
肩甲骨ケアコース

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結論から言うとこの肩甲骨のだるさって
【横隔膜の機能低下】
なんです。

横隔膜が正しく動かないことによって
・肋骨の筋肉(肋間筋)
・腹斜筋
・菱形筋
・広背筋
これだけの筋肉の機能が低下します。

『筋肉が機能しない』=『神経も機能していない』
『神経が機能していない』
ということは
体がどの部分で支えたら良いのか分かっていないということ。

なので、この時期の肩甲骨のだるさって
・肩甲骨はがし
・猫背矯正
なんてしても一時的な変化しか出ません。

重要なのは?

そう!

【横隔膜】

さてここまで解説をすれば今ご自身がしている施術に本当に意味があるのか?
って疑問が湧いてくるんじゃ無いですか?

これで沸かない人は。。。笑

 

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肩甲骨ケアコース

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産後の骨盤矯正って必要?

2025年12月15日

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院&THSGYMです!

昨日は赤穂市の方で赤穂義士祭という赤穂でお祭りがあり、その一環として毎年柔道大会があるのですが、そちらに出場してきました。

伝統ある大会に出れたことに感謝です!

さて本題に戻りますが、
昨日もたくさんの方がお子さんを連れられていました。

産後の女性なら1度は頭によぎることがある
産後の骨盤矯正ってした方が良いんかな?】

っていう。

結論から申し上げると、正直どちらでも良いです。
出来るのであれば『骨盤矯正』ではなく『骨盤ケア』がベストです。

 

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産後骨盤ケアコース

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産後すぐは骨盤周囲の
・靭帯
・ホルモンバランス
が安定していません。

戻るのにどうしても時間がかかるので、すぐに始めようとも遅くなったとしても大して変わらないです。

これが産後の専門家としての結論です。

では当施設ではどんなことをしてくれるのか?

まずは披露した骨盤周囲の筋肉の状態を戻すこと
具体的には
・筋肉の組織回復のお手伝い
・神経の調整
・疲労していない筋肉の活性化
・ホルモンバランスの調整
・足指整体で重心バランスの調整
・自宅でできるセルフケアをお伝え

ある程度こちらが順調に進んだ後は
・筋力アップ
もどうしても必要です。

アスリートであればそこまで必要ないかもですが
今後大きくなるお子さんの抱っこをしないといけません。

その時に多くの方が
肩こり
・腰痛
膝関節痛
・親指側の腱鞘炎
・小指側の腱鞘炎

といった筋力不足によって起こる問題に直面することが多いです。

その観点でも必要ですが
・育児による胸椎の後弯の増加

これが1番の問題です。

すぐにどうこうでは無いですが、将来背骨が曲がったご老人になります。

若いうちに防げるものは防いでおく。
またお二人目、三人目となった時の出産が凄く楽にもなります。

 

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肩こり、頭痛、腰痛は冷えからくる

2025年12月14日

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院&THSGYMです!

12月も半ばを過ぎ、バタバタと皆様忙しくされているのでは無いでしょうか?

そんな時に多いのが交通事故です。
気持ちがせってしまって普段ならちゃんと止まるところを減速程度。
もしくはちゃんと停止ができていない。

こういう時に交通事故は起こります。

年末年始でせかせかするのは分かりますが、
普段通りに過ごしてまいりましょう!

もしもの交通事故は以下のように対処しましょう!
是非スクショしてくださいね!

さて本題に移りますが、最近スレッズというSNSを見たり投稿したり
しているのですが、
肩こりが治らない』
『腰痛がひどくなっている』
坐骨神経痛になった時の対処法』

というのをお見かけします。

いろんな方々がその投稿に対して〇〇しましょう!
とコメントされているのを見て温かいな〜と。笑

当施設でも肩こりや腰痛の方はお越しになられます。
ここからは私なりの考え方を少しお話します。

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一般的に肩こりや腰痛で想像するのが
【肩周囲のマッサージ(指圧)】
【腰を重点的にマッサージ(指圧)】
【バキバキして骨格を治す】

というのが皆さんの中で想像しやすいのでは無いでしょうか?

私自身もこの業界に入った時は皆さんと同じような考えでした。

ですが、施術をして確かに良くはなるのですが効果が続かない場合がある。
ということにも気づき始めました。

いったいなんでなんやろ?
と思い、ある日掌や足の指も含めて施術してみたら
効果の持続が長くなったんです!

これには驚きました。
そこから施術がさらに楽しくなり、今の私の施術スタイルが出来上がりました。

足先や指先を触ったのは1つ理由があります。
それが今回のタイトルにもある

【冷え】

だったんです。

ほとんどの方が冷たい手先、足先をされていて
確かにそれまでにも感じていたのですが、
まさかそれが繋がっているとは思わなかったです。


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今現在、肩こりや腰痛をなんとか改善したいと思いご自身で頑張られている方。
少しだけ私にお時間を頂けないでしょうか?

その肩こりや腰痛はもしかしたら【冷え】からきている場合があります。
自分は冷え性じゃないと思っている方。

そんなことないですよ。
なので私を試してみて下さい。

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ネット回線トラブル中

2025年09月5日

猫背矯正+パーソナルトレーニング(骨格改善)
骨盤矯正+パーソナルトレーニング(骨盤改善)
するなら姫路で1番スパルタな整体&トレーニングジムのTHS整骨院&THSGYMへ!

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院&THSGYMです!

ただいまネット回線トラブル中につきお電話が繋がらなくなっています。
ご予約などは下記からお願い致します。

復興次第、またご連絡します。

ネット予約も可能ですので、ご活用ください

下記をタップするとネット予約に飛べます。

 

LINEでのご予約はこちら!

姫路市東延末2-29

◇JR姫路駅から徒歩10分、山陽電車手柄駅から徒歩8分◇

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保険証を用いた治療をしない理由

2025年08月16日

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院&THSGYMです!

本日のテーマですが
『整骨院なのに健康保険証を用いた治療をしていないのはなぜか?』
という理由をお伝えしていきたいと思います。

最近では自費での治療院がかなり増えてきました。
健康保険証を用いての治療院はかなり減ってきているのではないでしょうか?

当施設では健康保険証を用いた治療は一切行っておりません。
例外として交通事故の治療での『自賠責保険』『任意保険』での治療は行なっています。

私自身、学生の頃に柔道をしていたのですが、どうしても怪我というのは気をつけててもしてしまうので、その度に接骨院さんにお世話になっていました。

私の性格上、ほとんど完治をすればあとは自分自身の治癒力でどうにかするというタイプでしたので、メンテナンスで通うといったことはしていませんでした。

どうしても体がしんどい時は実費で酸素カプセルを解放してくれていたので、そちらを利用していました。

専門学校からこの業界に入り、行きつけだった接骨院には勤めず、高校の時にたくさん稽古をつけてくださった先生の元に修行をしにいきました。

そこでも最初の頃は健康保険証を用いた治療というのが【普通】だったのです。
むしろ怪我をした時にしか行かなかった私にとってはその光景は【普通】なのです。

そして当時は今ほど保険者さんの対応も厳しくなく、それで通る部分もありました。
保険+実費(少額)というような形がほとんどでした。

衝撃だったのは徐々に勉強をしていく中で
【本来、健康保険証というのは外傷=いわゆる原因がある怪我に対して使えるもの】
という内容でした。

これは接骨院や整骨院に限るものです。
病院や整形外科ではどのような状態でも健康保険証を用いての治療は行えます。

かなり衝撃的でした。
何も疑問に感じていなかったことが、その日から狂い始めたのです。

ということは
デスクワークでの披露した慢性的な肩こりには使えないということです。
明らかな原因がないから。

いつ負傷したのかわからないから。
原因がある怪我に該当しないんです。

いまだに年に数回は保険証使えますか?という問い合わせがありますが、原因がある怪我なのかどうかわからないのに「無責任」に使えると言えないことに歯がゆくて当施設では取り扱いをしていないです。

これがまず1つ目の理由です。

もう1つあって
ちゃんと治したい人を時間をかけてでも見たい/治したい
という思いがあってです。

これはこちらサイドの問題でもあるのですが保険証を使うと1人あたりの単価が落ちます。
単価が落ちるということは1人あたりの時間を短くしないといけないです。
保険請求できる金額には上限があります。
1人あたり窓口の負担も合わせると1500円くらいです。
1500円60分もかけてやっていると1日私のマックス枠で15000円
仮に毎日稼働したとして450000円です。

これでは到底生活なんてやっていけないです。
450000円から家賃、電気代、水道代、機械のお金、その他諸々の支払いをしているとほとんど手元に残りません。

なので、一般的な整骨院さんからすると交通事故の利用者さんって単価が高くなるからありがたいんですよね。

なので、1人に60分も時間を割けないので天井は決まっているので、生活するために1人に費やす時間を短くしないといけないんです。

それで良くなる人はいいと思います。
むしろそこまで深刻な状態じゃないということです。

私のページを見てもらうとわかると思うのですが
肩こり、慢性腰痛を始めそういった短時間ではなかなか結果に結びつきにくい
頚椎ヘルニア、腰椎ヘルニア、四十肩、五十肩、腱鞘炎などのいわゆる難治性の症状も扱っております。

私はこの仕事にプライドと責任を持って日々ご対応しています。
少しも雑な仕事をしたくないんです。
皆さんの負担は増えてしまいますが、それでもちゃんとした治療を受けたいと思われている方は多いです。

治った時に一緒に喜びたい。その一心で本日も治療を行っていきます。

 

 

 

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TEL 079-284-0072

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