インスタグラムご確認ください!!

2020年08月1日

『合言葉は!?』

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院です!
いつも「いいね」を押して頂きありがとうございます!

本日は8月のイベントについてお知らせです!
インスタグラム限定で「産後のママさん応援企画」を行います!

何をするのか?
内容としては”骨盤のケア”です!

産後で開いてしまった骨盤をしっかりと元の位置に戻してあげることで、今後腰痛や肩こりといった症状に悩まされにくい身体の環境を作っていきます!

・日時:8月1日(土)~31日(月)

・場所:当院にて(姫路市東延末2-29)

・所要時間:初回は問診や検査などしっかりとしますので90分ほど(2回目以降は40分ほど)

・TEL:079-284-0072

当日の流れなどはご来院時にご説明させて頂きます!
また、先に知っておきたい方はお電話にてお尋ねください!

インスタグラム限定ですので必ず予約の際に
合言葉を聞きますので、インスタを必ずご覧下さい!

まだまだ姫路市内の地域にて認知度が低いため、皆様の「いいね」が力になります!
何かお困りごとがありましたら、ぜひご活用頂けたらと思います。

~インスタグラム~

https://www.instagram.com/thsgym

~facebook~

https://www.facebook.com/THS-GYM-整骨院-106499041022237/?ref=settings

 

安心・安全追求!!

2020年07月31日

『ついに実現!!』

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院です!
いつも「いいね」を押して頂きありがとうございます!

題名にもある通りですが、昨日ついに実現しました!

“何が実現したのか?”
それは「患者様・トレーニング利用者様」に今まで以上に安心して当院をご来院頂くために
『院内丸ごと消毒!!!』です!

“どういうこと!?”
イオニアミストプロという高い滅菌作用のある力を使い、院内の壁から全てを空気清浄器に変えました!
ですので、ウイルスや菌を完全に寄せ付けない院内環境になっております!

コロナウイルスで日夜様々な情報が飛び交っておりますが、あまり振り回されすぎないようにお気を付けください!
数値的な変化も後日お伝えしますので、乞うご期待です!

まだまだ姫路市内の地域にて認知度が低いため、皆様の「いいね」が力になります!
何かお困りごとがありましたら、ぜひご活用頂けたらと思います。

〜当院のホームページ〜
https://thsseikotu-gym.com

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魚に豊かと書いて〜〜

2020年07月22日

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院です!

本日も「教えて!!!T先生」ということで、栄養の話をさせて頂きます!
本日は、、、ウナギ、アナゴときたら、、、「ハモ」です!
では、張り切っていきましょう!!!
お時間がある人はそのまま見て頂き、今はちょっとって方は保存しててね!

まず、ウナギとアナゴとハモって、、、
実は、、、皆ウナギ目なんですって!!!笑
見た目そんなに変わらないですもんね!

ですので、栄養価はほとんど同じなんです。
では、ハモにしかない特徴って何!?

①カルシウムが沢山摂取できる
②コラーゲン豊富
③コンドロイチンも豊富

という感じです。
ウナギやアナゴと違いハモは「骨切り」をしますよね?
なので、他の2種類と比べると骨も多く摂取するのでカルシウムが豊富です。

また、ハモの皮の部分には豊富に良質なコラーゲンが含まれており、
「ド○ホ○ン○ン○ル」などの化粧品にも使われているみたいです(ほとんど言ってしまっている、、笑)!

ウナギとアナゴでダメならハモで勝負だ!!!
ハモは今が旬の時期です!

トレーニングするなら、知らないと損!!
いや、日常を健康的に過ごすなら食べるべき!!!
当院では栄養学も用いて治療やトレーニングを行なっております。
私たちは地域の皆様のために根気良い医療・トレーニングを目指しておりますので、お気軽にご相談ください。

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アナゴさんも優秀!!

2020年07月21日

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院です!

本日も「教えて!!!T先生」ということで、栄養の話をさせて頂きます!
本日は、、、そうウナギときたら「アナゴ」張り切っていきましょう!!!
お時間がある人はそのまま見て頂き、今はちょっとって方は保存しててね!

まず、アナゴとウナギの栄養価はほとんど同じです。
まー、ウナギ科なので当たり前ですが、、、。笑

ですので、含まれているものは省きます。
では、何が違うのか?
・たんぱく質はウナギより多い
・脂質はウナギより少ない
・結果的にアナゴの方がカロリーが少ない
・アナゴ100gでビタミンAがほとんど補える
・ビタミン類は劣る
・ミネラル類はほぼ互角

という感じです。
なので、ウナギが少しお高い分、アナゴでも十分に補えることができます!

本日は土用の丑の日!!
ウナギがダメならアナゴで勝負だ!!!

トレーニングするなら、知らないと損!!
いや、日常を健康的に過ごすなら食べるべき!!!
当院では栄養学も用いて治療やトレーニングを行なっております。
私たちは地域の皆様のために根気良い医療・トレーニングを目指しておりますので、お気軽にご相談ください。

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うなぎは優秀!!!

2020年07月20日

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院です!

本日は久しぶりの「教えて!!!T先生」ということで、栄養の話をさせて頂きます!
本日は「うなぎ」張り切っていきましょう!!!
お時間がある人はそのまま見て頂き、今はちょっとって方は保存しててね!

うなぎはビタミンAやビタミンB群、ビタミンD、ビタミンE、DHA、EPA、カルシウム、亜鉛などが含まれています。
1尾で1日分のビタミンAを補えます。
ビタミンAは免疫力やウイルス、細菌への抵抗力を上げる効果が期待できます。
ビタミンB1、B2は糖質や脂質をエネルギーに代えるので、スタミナを上げる効果があります。
カルシウムは骨密度を上げ、さらに神経系の興奮を抑えるので、イライラ解消にもつながり、ビタミンDや亜鉛はカルシウム吸収や脳への伝達を高めます。
DHA(ドコサヘキサエン酸)は記憶力や視力の回復、がんや心臓病、高血圧、糖尿病、脳卒中、動脈硬化の予防と改善。
EPA(エイコサペンタエン酸)は脳梗塞や心筋梗塞の予防、コレステロールや中性脂肪の低下、血流の改善。

うなぎはかなり優秀な食べ物だと言えます
明日は土用の丑の日!!

トレーニングするなら、知らないと損!!
いや、日常を健康的に過ごすなら食べるべき!!!
当院では栄養学も用いて治療やトレーニングを行なっております。
私たちは地域の皆様のために根気良い医療・トレーニングを目指しておりますので、お気軽にご相談ください。

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土用の丑の日

2020年07月18日

『土用の丑の日とは!?』

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院です!
いつもご覧頂きありがとうございます!

土用の丑の日ってそもそもの意味は??
今更聞けない内容を本日はお伝えしていきます。

まず、土用とは、、、陰暦で立春、立夏、立秋、立冬の前各18日間で特に立秋の前の夏のことをいう。
また、昔、「丑の日には”う”のつく食べ物を食べれば夏負けしない」という風習があり、
そこで平賀源内という方が鰻屋にアドバイスをしたところ大繁盛したみたいです。
そこから「土用はうなぎの日」というのが固定されていったようです。

先述した通り土用の丑の日というのは春夏秋冬ありますが、夏にうなぎを食べる風習ができたため、夏の土用はうなぎとなったみたいです。
今、スーパーなどで夏でなくても「土用の丑の日にはうなぎ」というのがちらほら出ていますが、間違いではないです。

最後にこれだけ夏はうなぎと言っていますが、うなぎは夏が旬ではないということは内密に。。。笑

本日はちょっとした豆知識を入れてみました!
まだまだ地域での認知度が低いため、皆様の「いいね」が力になります!
何かお困りごとがありましたら、ぜひご活用頂けたらと思います。

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感謝

2020年07月17日

『感謝』

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院です!
いつもご覧頂きありがとうございます!

本日は患者様から土用の丑の日にということで「うなぎ」を頂きました!
いつもありがとうございます!スタッフと美味しく頂きます!

僕たちは地域の皆様に支えられて仕事ができています。
そんな私達が出来ることとしては日々勉強し、様々な情報の中から正しいことを判断し、皆様にお伝えし、
当院の最大限の力を生かして患者様やクライアント様に還元することです。
それしかありません!!!

私達ならそのお悩み何とか出来るかもしれません。
いや、何とかしてみせます!!
まだまだ地域での認知度が低いため、皆様の「いいね」が力になります!
何かお困りごとがありましたら、ぜひご活用頂けたらと思います。

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アロマオイル

2020年07月16日

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院です!

本日は当院で取り扱っているアロマオイルの1つをご紹介します!

今や色んなところでアロマオイルを見かけると思うのですが、
僕が扱っているのはオーガニック100%です!

では、何が違うのか?
まず、原産地が大きく違います。
当院で扱っているものはbiossentielというフランス産のもので、一般的に販売されているのはイギリス産が多いです。

【biossentiel とは】
ビィオセンシィエールは南仏プロヴァンスで活躍する世界的に有名な自然療法士「ネリー・グロジャン博士」の40年以上にわたる研究と経験の集大成として、2007年に新たに発表されたフランス式アロマブランドです。

すべての商品に共通するものは
「体に使用するものは食べ物と同じであり、口にできないものは使用しない」
という理念のもとネリー・グロジャン博士によってブレンドされ、原料は世界でも審査基準が厳しい、
ECOCERT(エコサート)認証とQUALITE FRANCE(カリテフランス)のオーガニック認証を得ています!

不眠症、認知症、ストレス、生活習慣病などが改善されているデータもありますし、
当院では自律神経の調節のために導入しております。
代理店として販売もしておりますので、お気軽にお声がけください。

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〜過呼吸①〜

2020年07月14日

こんにちは!
姫路市東延末のTHS整骨院です!

本日は「過呼吸」についてお伝えしたいと思います。
これは私の考えであるため、否定的な意見もあるかと思いますが、暖かく見守ってください。

皆さんの周りでは過呼吸になる方はおられますか?
私も実際学生の頃柔道をしていたのですが、よく投げられた際に起こりました。。。

まず「過呼吸」とは『過換気症候群』や『過呼吸症候群』と呼ばれるもので、
私のように外的になることもありますが、多くは心因性(精神)が大きく関与しています。
基本的にストレスに対して人は抵抗し克服しようとしますが、過度にかかるストレスには耐えきれずに生体の恒常性が崩れ疾患に陥ります。
これを『心身症』と呼びます。

心身症には「ストレス学説」と「自律神経ー内分泌学説」の2つがあります。
これは長くなるので明日に説明します。

まずは不安や緊張により早い呼吸が始まり体内にある二酸化炭素が過剰に放出され体内の炭酸ガス濃度が低くなります。
そうなると呼吸器系の調節をする中枢神経が呼吸抑制をかけようとしますが、本人は息苦しさから逃れたいがために逆に呼吸を強めようとします。
それが繰り返し起こり過呼吸に陥ります。

では、当院は何ができるのか?
出来ることとしては当院ができる最大限を生かして神経系の調節の治療になります。
また、呼吸器系の疾患ではありますが、臓器の周りは骨や筋肉で守られているので、骨の変形により起こる過剰な筋肉の緊張を緩和させることも可能です。
もし周りの方で過呼吸によくなるという方がおられましたら、お気軽にご相談・ご活用ください!

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