姫路で猫背矯正・骨盤矯正をするなら、ＴＨＳ整骨院＆ＴＨＳＧＹＭまで！

本日は数多くある整骨院の中から当院を
ご覧いただきありがとうございます。
「本当に良くなるのか？」
「また一時的に楽になるだけではないか？」
「自分に合った施術方法なのか？」
と不安に思う方も多いはずです。

読み進めていく中で希望を少しでも感じて頂けたら
ぜひ１度ご相談ください。

初回　整体改善コース

２，９８０円

 『現段階で不安があるのは当たり前です。』

もう１人で悩まなくても良いように
私が責任を持ってご対応します。

施術中の場合、ご対応が遅れます。

ネット予約も可能ですので、ご活用ください。

下記をタップするとネット予約に飛べます。

ランナー膝(ランナーズニー)とは
正確には「腸脛靱帯炎＝ランニングによる膝の傷害の総称」
のことです。

腸脛靱帯は太ももの外側にあり、
大腿筋膜張筋が途中で腸脛靭帯へと変化しています。

膝関節と股関節を繋いでいる大きい靱帯で、
膝の屈伸運動が繰り返されることで腸脛靱帯が
大腿骨(太ももの骨)の外側と擦れ合う事そ炎症反応が起きます。

マラソンなどの長距離ランナーに好発します。
ですが、バスケットボールや自転車競技など様々なスポーツで
発生する要因はあります。

大きな発生要因としてはオーバーユース（使い過ぎ）により途中から身体の使い方に問題が起き、その状態で競技を続けてしまうためです。

過剰なランニングの時間や距離、柔軟性不足、扁平足、O脚、休養不足など様々な要因が加味されています。

ランナー膝の一般的な対処法をご紹介します。

ランナー膝で病院や整骨院にいくと一般的な対処法として

・マッサージ、ストレッチ
・電気療法
・痛み止め、湿布
・サポーター、テーピング
・アイシング

というものがあります。

ですが、投資越にはそれらで良くならなかった方が

多くお越しになられます。

ランナー膝を改善するためのポイント

ランナー膝の多くは
太もも裏(＝ハムストリングス)の使い方
が大きく影響しております。

改善させるためにまずは安静です。
初期はランニング中・後に痛みが発生し、少し休むと消失します。
しかし、それを放置して繰り返しランニングを続けると痛みが軽減しなくなります。

なので安静です。
そこからトレーニング方法の見直しも一緒に行います。

実はほとんどの方がウォーミングアップの方法を間違っています。
ウォーミングアップは本当に大切で、それ１つでパフォーマンスを上げることも下げることも容易です。

当施設では

『ランナー膝に特化した専用の施術』

を行なっています。

 

【ステップ１『問診』】

『ランナー膝』になっていることで

・どんなことに困っているのか？
・どういった悩みから抜け出したいのか？

など症状の経過や施術の履歴、他院での評価なども含めて問診時にお話をお伺いします。

【ステップ２『検査』】

私たちはレントゲンやMRIは撮ることができません。
なので

・筋肉の状態
・関節の可動域/状態
・神経系の問題

などいろいろな視点から検査を行います。

【ステップ３『説明』】

問診・検査を通じて分かったこと
「お身体の状態の説明」
「当施設がお役に立てるかの判断」
「概ねの施術期間」
「料金説明」
なども含めてお話します。

ではここで施術の１部をご紹介します。
姫路・THS整骨院＆THSGYMでは

①ハムストリングスの調整
②臀筋群の筋肉調整
③股関節の調整
④セルフケアの指導

 

『ランナー膝』の再発リスクを減らすために
他の施術も入れる場合はあります。

その結果
多くの『ランナー膝』にお悩みの方の
お役に立つことができました。

最後までご覧頂きありがとうございます。

何か解決策になりましたか？
何かご自身に当てはまるような内容はありましたか？

治療は早ければ早いほど後の結果が良くなる場合が多いです。
人それぞれお悩みの感じ方は違いますので、少しでも似たような状態で
不安を感じておられたら１度ご連絡ください。

まだまだランナー膝では
『テーピング』
『湿布や痛み止め』
『マッサージ/ストレッチ』
の対処が多いです。

ランナー膝の問題に対して正しい知識を身につけることで、
今後治療院に通わなくてもご自身で対処できるようになります。

そこまでサポートするのが

私たちの仕事だと考えてます！

私個人の使命として皆様が『趣味や仕事』を
思いっきり楽しんでできるカラダをつくり
【笑顔】にすることです。

そのためのまず第一歩として

初回　整体改善コース
２，９８０円

私が最後の砦となれるように精一杯の施術を行います。
諦めず一緒に『ランナー膝』を良くしていきましょう！

施術中の場合、ご対応が遅れます。

ネット予約も可能ですので、ご活用ください。

上記をタップするとネット予約に飛べます。