夏対策できてますか？？
2020年06月29日
こんにちは！
姫路市東延末のTHS整骨院です！
６月も本日含めて残り２日となりました。
ジメジメ蒸し暑かったり、カラッと晴れて灼熱のような暑さだったり、、、。
特に今年はコロナウイルスの事もあり、マスクをしている方が多いのではないでしょうか？
・水分は皆様しっかりと取れていますでしょうか？
・お風呂は湯船に浸かれていますでしょうか？
・栄養は１日分はしっかりと取れていますか？
・運動やストレッチは毎日できていますか？
この時期におろそかになってしまった健康に関することは２～３ヶ月後の秋～冬場に不調としてやってきます。
逆もそうです。
秋や冬場におろそかにした身体に関することは春～夏場にかけて不調として出てきやすくなります。
これは人間の身体に対する変化というのが２～３ヶ月後に出てきやすいためです。
当院の患者様で問診時にお話を聞くと上記内容が多く見られることで、
ぎっくり腰や慢性腰痛、肩こり、冷え性、坐骨神経痛などの症状がその結果多いように感じます。
ですので、これからの季節どんどん暑くなりますので、今一度ご自身の生活状況を見直して対策していきましょう！
何かお困りごとがありましたら、当院がしっかりとお手伝いしますので、ご活用ください！
