2020年08月10日
こんにちは！
姫路市東延末のTHS整骨院です！
いつも「いいね」を押して頂きありがとうございます！
本日は今週から始まっているお盆休みのお知らせです！
１３日(木)〜１６日(日)までお盆休みを頂きます！
また２４日(月)は諸事情により休診となります！
ご理解とご協力宜しくお願い致します！
８月のイベントも随時行っておりますので、DMやお電話にてお気軽のご連絡ください！
まだまだ姫路市内の地域にて認知度が低いため、皆様の「いいね」が力になります！
何かお困りごとがありましたら、ぜひご活用頂けたらと思います。
〜インスタグラム〜
https://www.instagram.com/thsgym
〜facebook〜
https://www.facebook.com/THS-GYM-整骨院-106499041022237/?ref=settings
2020年08月6日
こんにちは！
姫路市東延末のTHS整骨院です！
今週が終われば１０連休の方もおられるのではないでしょうか？
また、政府が出しているGOTOなどもありますし、帰省される方もおられると思います！
今年はコロナのこともあり数は少ないかもしれませんが、その分その地域での交通量は増えるのではないでしょうか？
毎年ですが、この時期は交通事故が多発しております。
ご自身が気をつけていても相手が気をつけていないと交通事故は起こるものです。
私自身も交通事故に遭いそうな時はありました。。。
お一人お一人が最善を尽くして交通事故に遭わないように対処していきましょう！
2020年08月1日
『合言葉は！？』
こんにちは！
姫路市東延末のTHS整骨院です！
いつも「いいね」を押して頂きありがとうございます！
本日は８月のイベントについてお知らせです！
インスタグラム限定で「産後のママさん応援企画」を行います！
何をするのか？
内容としては”骨盤のケア”です！
産後で開いてしまった骨盤をしっかりと元の位置に戻してあげることで、今後腰痛や肩こりといった症状に悩まされにくい身体の環境を作っていきます！
・日時：８月１日(土)～３１日(月)
・場所：当院にて(姫路市東延末2-29)
・所要時間：初回は問診や検査などしっかりとしますので90分ほど(２回目以降は40分ほど)
・TEL：079-284-0072
当日の流れなどはご来院時にご説明させて頂きます！
また、先に知っておきたい方はお電話にてお尋ねください！
インスタグラム限定ですので必ず予約の際に
合言葉を聞きますので、インスタを必ずご覧下さい！
まだまだ姫路市内の地域にて認知度が低いため、皆様の「いいね」が力になります！
何かお困りごとがありましたら、ぜひご活用頂けたらと思います。
～インスタグラム～
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2020年07月31日
『ついに実現！！』
こんにちは！
姫路市東延末のTHS整骨院です！
いつも「いいね」を押して頂きありがとうございます！
題名にもある通りですが、昨日ついに実現しました！
“何が実現したのか？”
それは「患者様・トレーニング利用者様」に今まで以上に安心して当院をご来院頂くために
『院内丸ごと消毒！！！』です！
“どういうこと！？”
イオニアミストプロという高い滅菌作用のある力を使い、院内の壁から全てを空気清浄器に変えました！
ですので、ウイルスや菌を完全に寄せ付けない院内環境になっております！
コロナウイルスで日夜様々な情報が飛び交っておりますが、あまり振り回されすぎないようにお気を付けください！
数値的な変化も後日お伝えしますので、乞うご期待です！
まだまだ姫路市内の地域にて認知度が低いため、皆様の「いいね」が力になります！
何かお困りごとがありましたら、ぜひご活用頂けたらと思います。
〜当院のホームページ〜
https://thsseikotu-gym.com
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2020年07月23日
「８月の休診のお知らせ」
８月１２日(木)～１６日(日)、２４日(月)は誠に勝手ながら休診と致しますm(_ _)m
ご不便をおかけ致しますが、ご理解とご協力を宜しくお願い致します！
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2020年07月22日
こんにちは！
姫路市東延末のTHS整骨院です！
本日も「教えて！！！T先生」ということで、栄養の話をさせて頂きます！
本日は、、、ウナギ、アナゴときたら、、、「ハモ」です！
では、張り切っていきましょう！！！
お時間がある人はそのまま見て頂き、今はちょっとって方は保存しててね！
まず、ウナギとアナゴとハモって、、、
実は、、、皆ウナギ目なんですって！！！笑
見た目そんなに変わらないですもんね！
ですので、栄養価はほとんど同じなんです。
では、ハモにしかない特徴って何！？
①カルシウムが沢山摂取できる
②コラーゲン豊富
③コンドロイチンも豊富
という感じです。
ウナギやアナゴと違いハモは「骨切り」をしますよね？
なので、他の２種類と比べると骨も多く摂取するのでカルシウムが豊富です。
また、ハモの皮の部分には豊富に良質なコラーゲンが含まれており、
「ド○ホ○ン○ン○ル」などの化粧品にも使われているみたいです(ほとんど言ってしまっている、、笑)！
ウナギとアナゴでダメならハモで勝負だ！！！
ハモは今が旬の時期です！
トレーニングするなら、知らないと損！！
いや、日常を健康的に過ごすなら食べるべき！！！
当院では栄養学も用いて治療やトレーニングを行なっております。
私たちは地域の皆様のために根気良い医療・トレーニングを目指しておりますので、お気軽にご相談ください。
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2020年07月21日
こんにちは！
姫路市東延末のTHS整骨院です！
本日も「教えて！！！T先生」ということで、栄養の話をさせて頂きます！
本日は、、、そうウナギときたら「アナゴ」張り切っていきましょう！！！
お時間がある人はそのまま見て頂き、今はちょっとって方は保存しててね！
まず、アナゴとウナギの栄養価はほとんど同じです。
まー、ウナギ科なので当たり前ですが、、、。笑
ですので、含まれているものは省きます。
では、何が違うのか？
・たんぱく質はウナギより多い
・脂質はウナギより少ない
・結果的にアナゴの方がカロリーが少ない
・アナゴ100gでビタミンAがほとんど補える
・ビタミン類は劣る
・ミネラル類はほぼ互角
という感じです。
なので、ウナギが少しお高い分、アナゴでも十分に補えることができます！
本日は土用の丑の日！！
ウナギがダメならアナゴで勝負だ！！！
トレーニングするなら、知らないと損！！
いや、日常を健康的に過ごすなら食べるべき！！！
当院では栄養学も用いて治療やトレーニングを行なっております。
私たちは地域の皆様のために根気良い医療・トレーニングを目指しておりますので、お気軽にご相談ください。
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2020年07月20日
こんにちは！
姫路市東延末のTHS整骨院です！
本日は久しぶりの「教えて！！！T先生」ということで、栄養の話をさせて頂きます！
本日は「うなぎ」張り切っていきましょう！！！
お時間がある人はそのまま見て頂き、今はちょっとって方は保存しててね！
うなぎはビタミンAやビタミンB群、ビタミンD、ビタミンE、DHA、EPA、カルシウム、亜鉛などが含まれています。
１尾で１日分のビタミンAを補えます。
ビタミンAは免疫力やウイルス、細菌への抵抗力を上げる効果が期待できます。
ビタミンB1、B2は糖質や脂質をエネルギーに代えるので、スタミナを上げる効果があります。
カルシウムは骨密度を上げ、さらに神経系の興奮を抑えるので、イライラ解消にもつながり、ビタミンDや亜鉛はカルシウム吸収や脳への伝達を高めます。
DHA(ドコサヘキサエン酸)は記憶力や視力の回復、がんや心臓病、高血圧、糖尿病、脳卒中、動脈硬化の予防と改善。
EPA(エイコサペンタエン酸)は脳梗塞や心筋梗塞の予防、コレステロールや中性脂肪の低下、血流の改善。
うなぎはかなり優秀な食べ物だと言えます
明日は土用の丑の日！！
トレーニングするなら、知らないと損！！
いや、日常を健康的に過ごすなら食べるべき！！！
当院では栄養学も用いて治療やトレーニングを行なっております。
私たちは地域の皆様のために根気良い医療・トレーニングを目指しておりますので、お気軽にご相談ください。
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2020年07月18日
『土用の丑の日とは！？』
こんにちは！
姫路市東延末のTHS整骨院です！
いつもご覧頂きありがとうございます！
土用の丑の日ってそもそもの意味は？？
今更聞けない内容を本日はお伝えしていきます。
まず、土用とは、、、陰暦で立春、立夏、立秋、立冬の前各１８日間で特に立秋の前の夏のことをいう。
また、昔、「丑の日には”う”のつく食べ物を食べれば夏負けしない」という風習があり、
そこで平賀源内という方が鰻屋にアドバイスをしたところ大繁盛したみたいです。
そこから「土用はうなぎの日」というのが固定されていったようです。
先述した通り土用の丑の日というのは春夏秋冬ありますが、夏にうなぎを食べる風習ができたため、夏の土用はうなぎとなったみたいです。
今、スーパーなどで夏でなくても「土用の丑の日にはうなぎ」というのがちらほら出ていますが、間違いではないです。
最後にこれだけ夏はうなぎと言っていますが、うなぎは夏が旬ではないということは内密に。。。笑
本日はちょっとした豆知識を入れてみました！
まだまだ地域での認知度が低いため、皆様の「いいね」が力になります！
何かお困りごとがありましたら、ぜひご活用頂けたらと思います。
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2020年07月17日
『感謝』
こんにちは！
姫路市東延末のTHS整骨院です！
いつもご覧頂きありがとうございます！
本日は患者様から土用の丑の日にということで「うなぎ」を頂きました！
いつもありがとうございます！スタッフと美味しく頂きます！
僕たちは地域の皆様に支えられて仕事ができています。
そんな私達が出来ることとしては日々勉強し、様々な情報の中から正しいことを判断し、皆様にお伝えし、
当院の最大限の力を生かして患者様やクライアント様に還元することです。
それしかありません！！！
私達ならそのお悩み何とか出来るかもしれません。
いや、何とかしてみせます！！
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