2023年04月14日
おはようございます～
姫路市東延末のTHS整骨院＆THSGYMです！
いつもご覧頂き大変嬉しく思います！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日頃のだるさや疲れがとりづらくなってきていませんか？
今まで見て見ぬふりをしてきた肩こりや腰痛や不良姿勢などを改善しませんか？
当院ではしっかりカウンセリングを行い、皆さま1人1人にあった施術を行なっております。
他では味わえない整体がここにあります！
本日は
【９時/１０時３０分～１５時３０分/１８時】
でご案内可能となっております。
×の付いているところでも時間調整できる場合がありますにで詳しいお時間はお電話で確認ください。
ご予約お待ちしております！！
THS整骨院＆THSGYMでは
「毎回の施術前後でベッドと手指の消毒」
を徹底しておりますのでご安心してご来院ください！
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください！
整体は初めてで怖い・不安がある方もしっかりとその方に合わせたペースで進めていきますのでご安心下さいね！
まずは現状の骨格の状態を知るところからです！
当院のコンセプトは「限りある人生を楽しく過ごすためのサポートをする」です。
何かお困りごとがありましたら、ご遠慮なくいつでもご相談ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
姫路市東延末2-29
姫路駅から徒歩10分、山陽手柄駅から徒歩8分、姫路バイパス姫路南インターから車で10分
THS整骨院＆THSGYM 院長 中西
ラインやインスタ、ホットペッパーからでもご予約可能です！
2023年04月13日
こんにちは～
姫路市東延末のTHS整骨院＆THSGYMです！
いつもご覧頂き大変嬉しく思います！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今回は『肩こり』と『骨盤矯正』の関係について！
骨盤は背骨の下側についていて左右の寛骨と後方の仙骨によって作られており、身体の土台となっている部分で、この上に背骨や頭蓋骨がのっかっていますので体にとって要となっている場所です。
この土台が崩れていたり不安定な状態だと、骨盤の上についているものは安定して動いてくれません。
肩や腰が痛いからといってその場所だけを施術して良くなっても根本的な場所が原因であれば、症状はまた出てきてしまいます。
なので骨盤を矯正し安定して動きやすい状態を作ることで肩こりや腰痛の症状を根本から軽減させることができます。
THS整骨院＆THSGYMでは検査を必ず行い原因の部分を把握してから施術・パーソナルトレーニングを行います。
根本から改善していくのでその場しのぎでなく後々楽な状態・時間を作ることができます。
中々治らない肩こりや腰痛などお悩みの方はぜひTHS整骨院＆THSGYMまでお越しください。
整体・パーソナルトレーニングは初めてで怖い・不安がある方もしっかりとその方に合わせたペースで進めていきますのでご安心下さいね！
まずは現状の骨格の状態を知るところからです！
当院のコンセプトは「限りある人生を楽しく過ごすためのサポートをする」です。
何かお困りごとがありましたら、ご遠慮なくいつでもご相談ください。
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姫路市東延末2-29
姫路駅から徒歩10分、山陽手柄駅から徒歩8分、姫路バイパス姫路南インターから車で10分
THS整骨院＆THSGYM 院長 中西
TEL079-284-0072
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2023年04月13日
おはようございます～
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日頃のだるさや疲れがとりづらくなってきていませんか？
今まで見て見ぬふりをしてきた肩こりや腰痛や不良姿勢などを改善しませんか？
当院ではしっかりカウンセリングを行い、皆さま1人1人にあった施術を行なっております。
他では味わえない整体がここにあります！
本日は
【１０時３０分～１６時３０分】
でご案内可能となっております。
×の付いているところでも時間調整できる場合がありますにで詳しいお時間はお電話で確認ください。
ご予約お待ちしております！！
THS整骨院＆THSGYMでは
「毎回の施術前後でベッドと手指の消毒」
を徹底しておりますのでご安心してご来院ください！
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください！
整体は初めてで怖い・不安がある方もしっかりとその方に合わせたペースで進めていきますのでご安心下さいね！
まずは現状の骨格の状態を知るところからです！
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姫路駅から徒歩10分、山陽手柄駅から徒歩8分、姫路バイパス姫路南インターから車で10分
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2023年04月12日
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【１５時３０分】
でご案内可能となっております。
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2023年04月11日
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今回は『反り腰』について！
普段生活していると「反り腰ちゃん？」とか「腰反っとる気がする」というワードはよく耳にする。
実は、反り腰日常のちょっとした癖の繰り返しで自分で作ってしまっている可能性があります！
特にお仕事でヒールを履く機会が多い方は、重心がつま先の方にかかることで上体が前に倒れないように腰から反る形で重心を取ろうとします。
そして、その姿勢を繰り返し行うことでヒールを履いてないときでも起きやすくなり、悪い方向にどんどん腰を反っていってしまいます。
また、お腹の筋肉が使えなくなり結果『腰痛』につながるケースが多いです。
なので、少しかかとに重心を置く意識をすることでお腹にも無意識に力が入るようになります。
最初はしんどいですが徐々にそれが自然となってくるため、反り腰も酷くならずに済みます！
重心が前に行くと、反り腰になるだけでなく歩くときに足をしっかりと使えなくなってしまったりなどほかのところにも影響が出てきます。
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【９時３０分～１６時/１８時】
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姫路駅から徒歩10分、山陽手柄駅から徒歩8分、姫路バイパス姫路南インターから車で10分
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2023年04月10日
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今回は『頭痛』と『眼精疲労』について
『頭痛』や『眼精疲労』は主にデスクワークの方が多いのですが、長時間同じ姿勢で作業をすることにより血のめぐりが悪くなり浮腫み
そして慢性的な頭痛や眼精疲労の元になっていることが多くあります。
デスクワークの中でもパソコンや携帯電話の使用で画面を見続けたり、細かい作業(ネイルなど)を集中してすることが1番多い原因になります。
これを長期的に続けることで『ストレートネック』や『頚椎症』といわれる首の不調にも繋がります。
背中周りや首肩の筋肉を緩めながら施術することで血流が改善され楽になってきます。
自宅でのセルフケアとして浴槽の淵で頭を後屈させ頭の重みでじわ～っと圧迫するのがセルフケアとしてはとてもオススメですよ。
またその首の下に暖かいタオルを引くのもオススメです。
ぜひ１度試して見てください！
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TEL079-284-0072
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当院ではしっかりカウンセリングを行い、皆さま1人1人にあった施術を行なっております。
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本日は
【１３時３０分〜１４時/１８時３０分以降】
でご案内可能となっております。
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何かお困りごとがありましたら、ご遠慮なくいつでもご相談ください。
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THS整骨院＆THSGYM 院長 中西
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2023年04月8日
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首が辛い方、とても多いと思います。
先日はぎっくり首といわれ、寝違いのように首を痛めた方が来院されました。
当院では首が辛い方は知らず知らずのうちに背中の筋肉に対してもとても負担をかけています。
頭から背中や肩甲骨に繋がっている筋肉が頭痛や首痛をおこしていることがとても多いです。
まずは背中をゆるめてから頭の位置を整える、そして鎖骨の周りを調整することで首強い施術をしなくても楽になることがほとんどです。
しっかりと痛みがとれてきても、負担をかけている姿勢・負担をかけるべき場所がわからないと繰り返してしまいます。
スマホをみる姿勢ひとつにしても、身体に優しくがどんな姿勢かわかるだけで、再発予防に繋がりますね。
整体は初めてで怖い・不安がある方もしっかりとその方に合わせたペースで進めていきますのでご安心下さいね！
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姫路市東延末2-29
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他では味わえない整体がここにあります！
本日は
【２０時１５分】
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こちらご希望の方はネットご予約ではお取りできないため、クーポンを決めお電話して頂きますようにお願い申し上げます。
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整体は初めてで怖い・不安がある方もしっかりとその方に合わせたペースで進めていきますのでご安心下さいね！
まずは現状の骨格の状態を知るところからです！
当院のコンセプトは「限りある人生を楽しく過ごすためのサポートをする」です。
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