姫路で猫背矯正・骨盤矯正をするなら、ＴＨＳ整骨院＆ＴＨＳＧＹＭまで！

2020年07月22日

こんにちは！
姫路市東延末のTHS整骨院です！

本日も「教えて！！！T先生」ということで、栄養の話をさせて頂きます！
本日は、、、ウナギ、アナゴときたら、、、「ハモ」です！
では、張り切っていきましょう！！！
お時間がある人はそのまま見て頂き、今はちょっとって方は保存しててね！

まず、ウナギとアナゴとハモって、、、
実は、、、皆ウナギ目なんですって！！！笑
見た目そんなに変わらないですもんね！

ですので、栄養価はほとんど同じなんです。
では、ハモにしかない特徴って何！？

①カルシウムが沢山摂取できる
②コラーゲン豊富
③コンドロイチンも豊富

という感じです。
ウナギやアナゴと違いハモは「骨切り」をしますよね？
なので、他の２種類と比べると骨も多く摂取するのでカルシウムが豊富です。

また、ハモの皮の部分には豊富に良質なコラーゲンが含まれており、
「ド○ホ○ン○ン○ル」などの化粧品にも使われているみたいです(ほとんど言ってしまっている、、笑)！

ウナギとアナゴでダメならハモで勝負だ！！！
ハモは今が旬の時期です！

トレーニングするなら、知らないと損！！
いや、日常を健康的に過ごすなら食べるべき！！！
当院では栄養学も用いて治療やトレーニングを行なっております。
私たちは地域の皆様のために根気良い医療・トレーニングを目指しておりますので、お気軽にご相談ください。

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