腱鞘炎の治し方
2026年01月17日
こんにちは！
姫路市東延末のTHS整骨院＆THSGYMです！
スマホやパソコン、育児なんかで手を良く使うと痛くなる手首。
俗にいう腱鞘炎だ。
腱鞘炎というのは実は本当は厄介な状態で
腱鞘炎自体は全身に現れる症状と言っても過言ではない。
アキレス腱炎も腱鞘炎の一種。
腱鞘炎で一番厄介なのは『手首』の腱鞘炎。
親指側になる＝ドケルバン病
小指側になる＝TFCC損傷
いずれも手首や手の使いすぎで起こる腱鞘炎なのですが
手首がなぜ厄介なのかというと
【毎日手を使うから】
仮にスマホやパソコンを中止、触る回数を減らしたとしても
お箸やペン、マウスなど使わないということがない。
非常に厄介だ。
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さて腱鞘炎の治し方。
それは至ってシンプルでその部分を使わないこと。
すなわち安静にしていれば治る。
簡単でしょ？
ギプスなんかで固定されてしまえば絶対に使わない。
ここまで見た人の多くは
「ここも同じか。。。」ですかね？
１つだけ希望を与えるとすれば
全部とは言いません。
神ではないので。。。
でも腱鞘炎を良くしたという実績はあります。
どうやって？
手首や指を動かす筋肉は手首(すなわち肘)にある。
肘を動かす筋肉は肩にある。
肩を動かす筋肉は肩甲骨にある。
肩甲骨を動かす筋肉は背骨にある。
どこかに原因が隠れているということです。
局所が問題なのであればステロイド注射で十分です。
でも治んないんでしょ？
じゃー他を疑わないとね。
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