姫路で猫背矯正・骨盤矯正をするなら、ＴＨＳ整骨院＆ＴＨＳＧＹＭまで！

2019年01月22日

こんにちは！

姫路・やねメディカル整体院です！

 

1月も半ばを過ぎ新年ムードもすっかりなくなってきましたね！

インフルエンザなどが大流行しておりますが、みなさんは大丈夫でしょうか?

予防として手洗いやうがいなどは大切ですが何よりも大切なのが自分自身の免疫力です！

 

本日は、そんな免疫について少しお話をしていきます！

免疫力を高めるための指標として考えるのが体温です！

体温が1度下がると免疫力は約30%低下するとも言われています！

 

その体温を高め、免疫力を高めていく為には、1日1度でも体温を上げる癖をつけて上げることが重要です！

 

例えば・・・

○湯船に浸かる

○白湯を飲む

○運動をする

○いつもの服の下にもう一枚着用する

などがあります！！

 

さらに、内臓の働きを良くしてあげることでも体温を高めることができます！

逆にゆうとどれだけ外部から温めてあげても内臓の動きが悪い方はすぐに冷えてしまします。。。

 

内臓が正常に働く為に重要なのが姿勢なのです！

 

もちろん食生活などがあっての事ですが、姿勢が歪み内臓の位置が悪く血流も悪化すると正常には働いてくれません！

特に女性は姿勢からの内臓機能の低下の影響を受けやすくなっています。

 

●便秘が続く

●手先、足先が冷えている

●生理周期が乱れている

●生理前後でが腰や背中に痛みが続く

など様々な影響が考えられます！

 

姿勢を正し、内臓の位置を整え、正常な働きを取り戻す事で、結果としてお悩みの解消や免疫力の向上にもつながります！

 

上記のお悩みがある方は、いつでもお問い合わせください！！

検査をしっかりと行なった上で、今のお身体の状態など詳しくお話をさせていただきます！