ストレートネックと食いしばりの関係
2026年01月20日
こんにちは！
姫路市東延末のTHS整骨院＆THSGYMです！
ストレートネック、だいぶ主流な言葉になってきましたね。
頚椎の前弯が減少し、頭部が本来の位置より前に出ることで
まるで頚椎がまっすぐになったように見えることから
ストレートネックと呼ばれるようになりました。
現在ではスマホの見過ぎからなることが多いため
『スマホ首』と呼ばれるようにもなりました。
先ほどの文章の中に出てきた
『頭部の位置』によっては
・食いしばり
・頭痛
・眼精疲労
も起こってきます。
もちろん、首の問題が起こる場合もあります。
初回＋２回目
ストレートネック
食いしばり改善コース
『2,980円』
施術中の場合、ご対応が遅れます。
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下記をそれぞれタップして下さい。
その中でも食いしばりのお話を今回はピックアップしてお届けしていきます。
食いしばりというの自体は
上顎骨と下顎骨の関節=顎関節
によって起こります。
ここを支えている主な筋肉で
『咬筋』
口の開閉時に使う筋肉の緊張が起こることで
顎関節の隙間が狭くなり、歯が噛み締めた状態で固定されます。
これを一般的に食いしばりと言います。
じゃーこの咬筋を緩めればOKなのかというとそう簡単なお話ではないです。
・寝ている間に力が入る(日々のストレス)
・歯ぎしり
・普段からのマスク着用
など咬筋にストレスがかかりやすい要因を取り除かないと永遠に良くなることはないです。
そのうち、顎関節が耐えれなくなり顎関節にズレが生じて
関節板を損傷し、顎関節症になります。
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頭部の位置が前に出ることで
顎関節にかかる負担というのはかなり大きくなります。
食いしばりでマウスピースを作ったけど
なかなか改善しないと悩まれている方。
１度頚椎の見直しをしてみてはいかがでしょうか？
このブログが何かお役に立っていると嬉しいです。
