ぎっくり腰はマジでヤバイ
2025年12月19日
こんにちは！
姫路市東延末のTHS整骨院＆THSGYMです！
寒くなってくるこの時期。
何かとバタバタするこの時期。
大掃除や年末年始の準備で忙しい。
そんな時に普段なら気をつけながらしていることでも
咄嗟の行動が裏目に出ることも。。。
交通事故もその１つです。
年末年始だろうといつも通りに落ち着いて過ごすことですよ。
【急がば回れ】
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さてこの時期に忘れてはいけない症状が！
そう！
ぎっくり腰です。
１２月だけで当施設に４名の方がお越しになられました。
ぎっくり腰だけであれば正直２回くらいで痛みも取れて治ります。
ですが、こんな方は治りが凄く悪いです。
・ぎっくり腰＋坐骨神経痛
・ぎっくり腰＋ヘルニア
・ぎっくり腰＋分離症
・ぎっくり腰＋すべり症
・ぎっくり腰＋側湾症
ぎっくり腰だけでなく、何かがプラスされると悪い意味で１０倍ぐらいややこしくなります。
またぎっくり腰は腰椎が過剰に動くことで筋肉がロックをかけるのです。
初回＋２回目
腰痛改善コース
『2,980円』
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さて、そのぎっくり腰。
ギックリだけやったら２回で治るんやったら問題ないわ！
って考えがちですが、最近の研究で分かっているのが
ぎっくり腰やなりすぎると
【腰椎椎間板ヘルニア】
【腰椎分離症、すべり症】
につながることが分かっています。
なので、「あー、またぎっくり腰か〜」
じゃ済まなくなってきています。
そしてここだけのお話ですが
ぎっくり腰にならないようにって
・骨盤矯正
・筋トレ
をするのは正直全く無駄です。
大事なことは
【筋肉の柔軟性＋関節の運動性】
これが１番大事。
骨盤矯正や筋トレなんて二の次です。
はっきりいうとやる必要なし。
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