根本改善について
2018年05月24日
こんにちは！
姫路・やねメディカル整体院です！
本日は、根本改善に必要なインナーマッスルについて説明します！
皆さんは、
『インナーマッスル』や『アウターマッスル』という言葉を聞いたことがありますか？？
筋肉は全身に約６５０種類ほど存在します！
その筋肉を大きく種類分けすると、インナーマッスルとアウターマッスルという物に分かれます！
まず、インナーマッスルとは、
身体の内側の深い部分に存在し、姿勢を正しく維持するのに最も重要な筋肉です！
意識して動かすことが難しく、鍛えることも難しいものです！
アウターマッスルとは、
主に運動時に力を発揮する筋肉で、表面的にみえる筋肉です。
意識して動かすことができる筋肉がほとんどで、鍛えやすく、鍛えることで見た目に大きな変化が現れます！
トレーニングをされている多くの方が、このアウターマッスルのトレーニングばかりを行なっています。
アウターマッスルをどれだけ鍛えても、正しい姿勢を維持するために必要なのはインナーマッスルです！
やねメディカル整体院では、そのインナーマッスルに対してのトレーニングメニューもございます＊
インナーマッスルも同時に鍛えることで、再び症状が出ない身体、痛みを引き起こさない身体へと生まれ変わります！
根本から症状を改善したいという方は、一度お気軽にご相談ください！
